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ヒプノによるワークを行ったお客さまの声
ご縁があって心の奥深くへの旅をご一緒させていただいたお客さまからのお声をご紹介します。カウンセリングを受けようか考えている方に向けて書いていただきました。
それぞれの体験をシェアくださり、ありがとうございました。
みなさまの歩まれる道に光そそぐことを願って。
いのうえ
■悩みに焦りを感じネットで探し、いのうえさんのホームページに辿り着きました。一通り読んだ所私の悩みを分かってくれそうかな？と思い、申し込みました。
結論から言うと、想像以上に私の気持ちを理解してくださり細かい話も聞き逃さず聞いてくださいました。カウンセリングの前にどんな悩みかを聞いてくれて、カウンセリングで期待することやどのような状態になりたいかを聞いてくださいました。なので傾聴だけでなく、目的に導いてくれるスキルもお持ちなのかなと思います。
ワークも私にあったものを組み合わせてやっていただきました。遠隔でのカウンセリングなので伝わるかなど不安でしたが、すぐそこにいのうえさんがいるようで距離感も感じずとても安心できました。
お話を聞いてくれる事はもちろんですが、時折質問を投げかけてくれる所がすごいです。自分の気付いていない所を発見できたり、どう感じたのか振り返ったりできました。
話を聞いてもらいたいとき、問題を解決したいとき、いのうえさんがいると思えるととても安心して日常が過ごせます。(30代女性/日本在住)
■NET（花と石のワーク）をしています。過去の話をするだけだと思っていたけれども、対処していくことで過去の出来事への感じ方が変わっていくことに驚いています。過去のことはもうどうにもならないと思っていたのに、すごく心が楽になりました。ありがとうございました。（20代女性/日本在住）
■ワークの効き目が凄いのか、いのうえさんとのカウンセリング全般の効果なのか分かりませんが、すっかり良くなってしまいました。
私は10代半ばからメンタルに問題があり、親との問題や私の先天的な気質で不安症、神経質なところがあり、過食嘔吐に苦しんでいました。精神科にも通ったし、カウンセリングも受けて、服薬を続けてきましたが、根本的な解決はありませんでした。
今の私は、かつてどこかで読んだ、毒親問題が解決した状態、ほぼそれです。
親のことに拘らなくなった状態。憎しみも、傷付いた怒りも、愛されたい思いや悲しみも全て受け入れて、もう、親のことが気にならない状態だと、書いてありました。今の私です。
もう、毒親の本を読み漁らなくてもいいし、親が夢に出てきても苦しくないし、親のことがふと、頭を横切っても苦しまないようになりました。親に連絡することも苦しくないし、連絡しないことに罪悪感なし。憎しみもありません。
不思議で仕方ありません。私は開いた口が塞がらないのです（使い方違う笑）
とにかく、いのうえさんが最初に「カウンセリングが終わった時にどうなっていたいか」を質問してくれて、私が叶えたいことを書きましたが、本当にその通りになったのです。
ネット上で、毒親の悩みを話している人に、いのうえさんのホームページを紹介しました。回し者でないことを添えて、カウンセリングを受けて良かったと伝えました。
いのうえさんのサービスが、沢山の人に届くといいなと本当に思います。
病んでる人が多いと思いますが、子供達に伝わっていきますよね。親が健全になることによって、連鎖を断ち、今の子供達が健やかに育っていって欲しいと心から思ってます。(40代女性/日本在住)
■「毒親」というキーワードで検索してここにたどり着いたあなたへ。
ネットで色々検索しても、多分あなたの本当に聞きたい話・腹落ちする話はどこにも載っていなかったのではないでしょうか？
あなたの本当に聞きたい話は、実は本当に話したい話だったりしませんか？
あなたの親御さんは話したい話を聞いてくれない人だったかもしれません。
それはちょっとさておいて（？）
あなたはあなたの話を声に出して聞いてあげたことはありますか？
もしなければ、まずは「ご自分自身とアポを入れる」つもりで、そういう時間をしっかり設けてみてあげてください。
いのうえさんとのセッションは例えるとそんな感じです。
とはいえ自分だけで堂々巡りしてる時とは大きく違うのは、いのうえさんのワークを通して自分とじっくり向き合っていくと、今まで思いつかなかったような突破口がみえてくることです。
「人は鏡」と言われますが、いのうえさんは素晴らしい鏡のお役目をされる方だからではないかと思います。
セッション中は”古い友人”と童心にかえって話している感覚にとても近いです。
その感覚が後に自分の問題と向き合う時に、強い味方になってくれます。
じわじわと、でも確実に「自分、大丈夫！」というところに着地できるようになります。
あなたも是非一度いのうえさんと一緒にワークを味わってみてください。
楽しいし、楽ですよ！(30代女性/アメリカ在住)
■地元でカウンセラーを探していましたがなかなか相性のよい方と出会えませんでした。コロナ禍でオンラインという選択肢が視野に入るようになり、縁あってフランス在住のいのうえさんにお願いするようになりました。時差の関係もあり、私は夜の遅い時間帯にオンライン通話(音声のみ)でカウンセリングを受けていました。これだと好きな格好で話を聞いてもらえますし、カウンセリング後は落ち着いた気持ちのまますぐに入眠できるので助かりました。
今まで、寄る辺がない不安な気持ちをずっと抱えていましたが、いのうえさんのサポートで自分の内側へ入っていくワークを数回しただけで、不思議と地に足がついたような、自立した感覚になりました。自分の人生が少しずつ明るくなっていくのを感じています。ありがとうございました。(30代女性/日本在住)
■いのうえさんを紹介してくれたのは、知人でした。人間関係について、自分でもどうしたらいいか分からなかったときに、親身になって話を聞いてくださったり、ときには笑い飛ばしてくださいました。
何度かカウンセリングを行っていくうちに、自分の感情との向き合い方、楽になる考え方などを知ることができました。また、自分の深層心理を知るワークをいのうえさんにサポートしてもらいながら行ったところ、心のトゲが取れたような感覚になり、すっきりとしました。
今では、比較的落ち着いて、人間関係を見つめているような気がします。ありがとうございます！！(20代女性/日本在住)
■カウンセリングを受け始めた時のわたしは、得体の知れない不安感で夜中に目が覚めるばかりの日々でした。今は暖かさを感じながら「自分は大丈夫なんだ」と嬉し涙が出ます。本当にしんどかった時期にお話を聞いていただき、本当にありがとうございました。今の目標を達成したらぜひ連絡させてください。(30代女性/アメリカ在住)
■あなたへ・1年前のわたしへ
とっても辛くて悲しくて先の見えない暗いトンネルの真ん中に一人ぼっちでたたずんでいるあなた
大丈夫 必ず良くなります
わたしは1年間いのうえさんのカウンセリングを受け続けてきました
変わりました、変われました
気持ちが楽になり穏やかになりました
見方が変わってあんなに嫌いだった自分が少し好きになりました
なんだ自分だっていいところあるじゃんと思えたら世界が広がってきました
生きるのがとっても楽しくなってきました
時に寂しさを受け入れながらひとりでいることを受け入れながら生きられるようになりました
こんな自分に出会えるなんて1年前のわたしは思ってもみませんでした
毎日体中が痛くて動けなくて布団の中で震えて生きていたわたしはもうここにはいません
本当に辛い思いをしている方
きっとあなたはあなたの本当の気持ちを隠している
その気持ちをいのうえさんとともに探し出しましょう
何層にも重なった偽りの気持ちの奥にある本当の気持ちに出会うことができたらあなたはその苦しみから解放されます
あなたの中に答えがあるから
カウンセリングを通して本当の気持ちに気づいてください
自分の気持ちを感じてください
あなたは何がしたい？どうしたい？と自分に問うてください
コツコツコツコツ自分との対話を積み上げた先に、あなたの未来が待っています
もう大丈夫
必ず明るいところ、気持ちが穏やかになるところに着きますから
このページにたどり着いたなら
もう大丈夫
安心してカウンセリングを始めましょう
いのうえさんがありとあらゆる方法であなたの心により沿ってくれます
硬い雪も太陽の日差しで溶けていきます
その下には土があり小さなたねがあります
柔らかな日差しを受けてあなたのその芽をめばえさせてください
いのうえさんの優しい光を受けてあなたのかたい殻が破られ中から本当のあなたが生まれます
小さな芽はあなた
いのうえさんとの対話を重ねて本当の自分に出会ってください
1年後のわたしより(50代女性/日本在住)
■もうこんなに苦しいなら、終わらせよう。
そんな日々の中で、”自殺 相談”と調べて辿り着いたいのうえさんのページ。
その頃は真っ黒なところにいて、悲しくて、存在することすら申し訳ないと思いながら、無気力に日常をこなしては、泣いてばかりでした。
それでも、どこかで変わりたい、こうじゃない、と思う気持ちがあって、でもこんなことを誰に話せば良いのか、誰が真剣に聞いてくれるか分からない。
同じように感じてる方へ。
いのうえさんは、あなたの味方です。
自分の本当の気持ちを言っても、受け止めてくれる、私から出てくる言葉を大切なもののように拾ってくれて、私は少しづつ、世界は優しいところだったと思い出して行きました。
あらゆる知識とご経験から、今のあなたにちょうど良くて、頑張らなくてよい、優しいアイディアをくれます。
1人で見るのが怖い過去や何かの恐れがあっても、いのうえさんが一緒にいてくれて、泣いて笑って一緒に癒して行けます。
私は、私の中に暗いところで1人で怯えている女の子に会いました。その子に会いに行く時も怖かったけど、最後にはその子にプレゼントを渡したり、優しく接したりして、笑顔を見ることが出来ました。
4ヶ月間、集中してのカウンセリグを受けたわたしは、1人すぎてボロボロだったけど、
いのうえさんはそんな私を否定せず、私の内にある暖かさを信じ続けてくれる。
それはとても心強くて、包まれるような安心感があって、"今"は少しづつ、でも確実に変わって行きました。
フワフワ地に足が着いてないのに、重い気持ちに苛まれていた4ヶ月前。
今は真っ直ぐ芯が通って、落ち着いてるのに軽さがある。
私の中のあの子の声を聞いてあげられるようになった。
周りの人の反応が私の幸せを決めていると思い込んでたけど、私が決めて良いんだってところに戻って来れた。
本当のことを言えるようになった。
無理も演技もしなくなった。
あらゆる事の結末が、楽しくなると思えるようになった。
世界は怖いところだったのが、世界は優しくて豊かだって思えるようになった。
この変化は、1人では到底出来なかったと思います。
この先の人生で、何度も思い出すであろう言葉もたくさんプレゼントしてもらいました。
そう、前より良くなってるんです、色々なことが。辛い過去を、これからに活かそう、って思えた、抜けれたんです。
あの1番辛い時に、いのうえさんに出会えたこと、感謝です。そして思い切って連絡したこと、暗闇から抜けれるって自分を信じたこと、よくやったね、と今は言えます。
いのうえさん、心から、本当にどうもありがとう!!
いい風吹いてます:-)
（30代女性/欧州在住）
■いのうえさん、ありがとうございました。
いのうえさんとの出会いで、自分を取り戻す旅を体験させていただきました。
今思うことは
自分が一番自分のそばに。
自分が自分の味方に。
さくらはさくらとして咲くように。
わたしは、わたしとして咲けるように。
今日は、娘と
森の中を歩いてみます。
自分で少し歩いてみます。
少し歩いた先で、またお会いできたらと思います。
その時は、どうぞよろしくお願いします😌🌼
ありがとうございました。(30代女性/欧州在住)
■海外での孤独な結婚生活の中で、自身の育った環境からくる歪みによる、対人関係の苦しさがどんどんと肥大していました。
子育てが始まると、さらに追いつめられたような気持ちに。
このままでは、わたしが辛すぎるし、その影響を受ける子どもがかわいそう。
すがる思いで、ネットで検索。たまたま、いのうえさんを見つけました。幸運でした。
いのうえさんのホームページに書かれたさまざまな言葉を読んでいるだけで、強張った心が癒されていき、
この人とお話ししてみたい。
と強く思いました。
けれども、カウンセリングやセラピーを受けるのは始めてで、自分の中に抵抗感がありました。そんな、頑ななわたしの背中を押してくれたのは、ホームページに書いてあった、
「自立とは社会の中に依存先を増やすこと」
という言葉でした。
肩が少し、軽くなりました。
独りでいつでもしっかり立ててるフリをしなくていいんだ。ちゃんと、しんどいよ、と言えることが、自立なんだ。
カウンセリング、アートセラピー、ボディーワーク。
だんだんと、ゆっくり、確実に、素の自分、が戻ってきたような。
どんなときも、じっくりと自分と対話できるようになり、これまで自分すら知らなかった、本来の自分に出会えたような時間でした。
4ヶ月、道のりを共にしていただいて、
「ひとまず、ひと区切りついたね」と、
いのうえさんに言っていただいた時、一瞬の魔法のような時間だったなぁ、と、今見える景色が、眩しくてくらくらとしました。
カウンセリングを受ける前のわたしに、
「大丈夫だよ、ちゃんとまた光に出会えるよ」
と、言ってあげたいです。
これからも、歩んでいく中で、いのうえさんと話したくなったら、また申し込もう、と、気軽に思えている、今の自分が嬉しいです。（30代女性/欧州在住）
■今年の夏、井上さんに出会えて本当によかったです。
あの時、駆け込んでいなければ私は自分が壊れていくのを止められていなかったと思います。
今は、当時の希死念慮などはほとんど感じません。
人生で初めて、生きることは楽しくて、自分は大切な存在だと思えています。
本当にありがとうございます。（20代女性/アジア在住）
■コロナ、育児、国を跨ぐ引越し… 先の見えない日々、寝不足、疲れ… 気づかないうちにどんどん自分を見失い、性格が変わり、いつも鬼のような顔で、子供達に当たり自己嫌悪の日々。私は最悪の母親だ、私なんていない方が家族のためと自分を責め、精神科もカウンセリングも何軒も行きましたが症状は良くならず、ついに身体が動かなくなりました。
必死に助けを求めている時に出合ったのが、いのうえさんのホームページでした。家族、海外生活というキーワードが目に留まり、何か通じるものを感じて連絡しました。
(頭が働かない時、特別な設定やアプリ不要で、普段使っているLINEでお話しできたことも助かりました)
実際お話してみて、やっと出会えた! と思いました。過去に私が経験した、ひたすら話を聴いてもらうカウンセリングでも、一般的なアセスメントで'診断'をする精神科でもない、いのうえさんは私個人の経験と状況に寄り添って真剣に向き合ってくださり、ゆっくりゆっくり、深くまで掘り下げて、私自身がどう感じているのか・どうしたいのか気づきをくださる、時には具体的な対策をご提案くださる、時には身体でイメージを表現してどう感じるか試してみる、そんなカウンセリングでした。
毎回いのうえさんとお話しすると、不思議と明るくなっている自分がいました。
アップダウンを繰り返しながら約1年かけてカウンセリングしていただき、今は自分の気持ちを客観的に観察し、無理しないよう自分の行動を調整しながら、自分の時間や友人と出かけたりすることも楽しめるようになりました。
今でも、いのうえさんは私にとって、'話したくなったらまたお話しできる、大丈夫！'とお守りのような心強い存在です。
このご縁に本当に感謝しています。（40代女性/中東在住）
■お話を聴いていただきありがとうございました。いのうえさんにご相談する内容の深刻さ、私の呼吸の状態、落ち着き、過去にいるのか今を生きているのか、すべての自分のパーツを連れて私が変化したことで、いろんなことをずいぶんと乗り越えて、今を生きられていると感じています。
誰にも、私自身にさえも見つけてもらえず傷ついて隠れていた私のパーツたちに、いのうえさんが、優しさと人を信じる体験をずっと継続して与えてくださったおかげです。ありがとうございます。
2年、1年、半年、数ヶ月前…とここまでの自分の状態を振り返るにつけ、この瞬間、手にしている安らぎと喜びを噛みしめています。すべて、今の私のこころから出たことばです。
そして、今この瞬間にかつての私と同じように、暗闇をひとりで戦っている方が、いのうえさんと繋がれることを切に願っています🙏🏠🫂🍀🌅🚶🏻🚶🏻♀️（30代女性/日本在住）
■自分の暗澹とした思いを、一体どこに吐き出せばいいのか分からず、ただただ辛かった6ヶ月前。
いのうえさんのホームページとの出会いがなければ、未だに暗闇で佇んでいたかもしれません。
同じ年代、海外在住という共通点を見つけ、もしかしたら、井上さんなら私の心に重くのしかかっている悩みを受け止め、理解し、いい方向へ導いてくださるかもしれないと、藁をも掴む思いで問い合わせました。
人に自分の話をするのが苦手だった私が、井上さんには心を開いて話せたのは、いのうえさんのお人柄、オンラインという距離感、そして誰も共通な知人がいなかったからかもしれません。
月1回の1時間から1時間半のカウンセリングにより、自分の内面に小さくうずくまり、動けなくなっていた幼少な時の自分を見つけ、その子の声を聞き、受け入れ、寄り添い、そして最後彼女を解放し、今の自分に統合させてくださった井上さんのカウンセリング技術には脱帽です。本当に感謝の言葉しか見つかりません。
人生半ばを過ぎた今、なぜ今の自分がこういう人間なのかを過去から紐解き、向き合う、とてもいい機会となりました。
母と一緒に過ごせる時間は、もうさほど多くは残っていませんが、これから本当の意味で親孝行をしたいと、心から思っています。有り難うございました。（50代、アメリカ在住）
■いのうえさんのアートセラピーのワークを受けて。色んな過去のストーリーが浮かんできて、それをアートにすることで、視覚的に自分が親から歪んだ思考グセを受け継いでしまってることや同時にいい面にも気付かさせてくれました。何か不都合な事が起きると極端になる思考行動が自分にある事を教えてくれ、このワークで体験した事柄から今の生活に生かせる大切なポイントを知る機会となりました。
その後、特定の人との関係が少しずつ良くなりました。いのうえさんとのセッションは、自分の思考の歪みを受け入れやすい方法で気づかせてくださいます。(50代女性/日本在住)
■心の中が毛糸のように絡まっていましたが、いのうえさんとの会話で徐々に解れていく感じがしました。長年心の何処かで感じながらも言葉にできなかったことを、自然と導き出してもらえました。新しい視覚で自分の人生に向き合える気がします。(40代女性/アジア在住)
■いのうえさんは助産師さんですね。わたしが産まれるのを助けてくれてありがとうございました！親の支配から決別すると、誰かを支配しなくても生きていけるようになるんですね、、見る景色がなにもかもが新鮮で、ちょっとどきまぎしますが、産まれたての私を、全肯定して大切に育てていきたいと思います。ありがとうございました。(40代女性/アジア在住)
■毎回とても真摯にわたしの取り止めのないような話を聞いてくださり記録してくださったおかげで、セッションを重ねていく中で点と点が繋がるような瞬間がいくつもありました。
また初めて行ったワークの中では、自分を俯瞰して見ることができ楽しい気持ちに。別のワークでは、自分の思考の癖や今のわたしを形作っているものが、子どもの頃のどんな出来事から発生しているのか、ということが実に意外なところから来ていることが分かり、驚いたのと同時に、色々なことが腑におち、とてもスッキリした気持ちに。
いのうえさんは常に丁寧にそしてあたたかく、耳を傾けて記録してくれ、質問をしてくれ、ワークの中では心地よく導いてくださいました。
だんだんと心が軽やかになってきて、重たい鎧を脱ぎ、自分の心の声がストレートに聞こえるようになりました。そしてその声を無視することなく聞いて行動できるようになりました。
一種のアイデンティティー・クライシスのような状況からいのうえさんのセッションを始めてから半年後、今のわたしはなんとも軽やかな気持ちでワクワクしています。このトランスフォーメーションをサポートしてくださった、いのうえさんとこのご縁に心から感謝しています！(30代女性/中東在住)
■いのうえさんにお話をきいていただいていた頃を思い出しました。もう2年も前になるんですね。
あの頃より心はふわふわ柔らかく生きており、どうやら大丈夫そうな感じです。恋人もなんとかやっています。驚くほど私の彼への依存心は減りました。
あの時、いのうえさんに出会えてよかったです。また悩める方がいたら、いのうえさんをおすすめしますね。ありがとうございました。(30代女性/日本在住)
■家族関係のもつれで井上さんのカウンセリングを受けていますが、色々な問いかけをしてくださり、ワークなども経て、家族の中で自分が置かれた位置や、演じてきた役割、兄弟関係、親子関係、それぞれの性質など、広く、深く理解することができたと思います。目からうろこが落ちるような、お言葉や、質問を何度もして下さり、自分自身の発見、家族を深いところで、見直すという機会を与えてくださいました。本当に感謝しています。（50代女性/北米在住）
■海外で暮らす中で、苦しい気持ちが沸々と起こり、まるで真っ暗なトンネルの中にいるような気分になっていました。
どれくらい続くのかも分からないし、どっちに進めばいいのかも分からない。
言葉の壁はなかったけれど、「今回ばかりは日本語じゃないと自分の気持ちを整理できないかも」と感じ始めていた頃に、いのうえさんのホームページを見つけました。
セッションでは、いのうえさんがとても穏やかに話を聞いてくださって、「こう言われてしっくりきますか？」といつも私の感覚を尊重してくれるのが印象的でした。
“正しい答え”に導かれるような感じは全くなく、安心して自分のペースで話せました。
教えてもらった呼吸の練習も、日常の中でちょっとした時に使えるのがすごく良かったです。
深呼吸することで「無理しなくていいんだ」「一回立ち止まっても大丈夫」と、今の自分を認めることや許すこと、自分を大切にするプロセスを教えて頂きました。
セッションを通して、これまでの環境や経験が今の自分の考え方の土台になっていることに気づけたのはとても大きかったです。
「こんな事が今の自分の、この考えに繋がっていたのか！」と気付かされる事も多く、日常生活の中の小さい出来ごとや事象の中で、いのうえさんとのお話を思い返し、「あ、今いのうえさんと話した時の気持ちだ！」と気付く事ができるタイミングが増えていくことで、不安な気持ちを整理していく事ができました。
男性性・女性性のワークでは、自分の中に存在する複数の気持ちを受け入れる、認める大切さにも改めて気づきました。
ワークで頭を使ったからなのか(?)、終わった後はぼーっと無になり、ワーク前にいのうえさんからアドバイスがあったように、ゆったりとする時間をとっていて良かったと思いました。笑
本来の目的とは少々離れるのかもしれないのですが、キャリアについてのアドバイスもすごく的確で、まるで親戚のお姉さんに話を聞いてもらっているような感覚でした。
いのうえさんの明るい笑顔と、どんな話でもしっかり受け止めてくれる姿勢に本当に救われ、心強かったです。
話した後はいつも心が少し軽くなって、「また頑張れるかも」と前向きになることができました（30代女性/ヨーロッパ在住）
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